Dilimlenen dessine gowrulan eel tüwi
Iýmitlendiriji gymmaty
Eel, gowy iýmitlenme täsiri bolan umumy deňiz önümleriniň bir görnüşidir.Adamyň siňmegine we lesitine kömek edip biljek ýaglara baýdyr.Beýni öýjükleri üçin aýrylmaz iýmitdir. Eliň derisine gowy ideg we gözellik täsirleri bolan deňagramly belok we minerallar bar.Mundan başga-da, daban düzümindäki lipid gany arassalamak üçin ýokary hilli ýag bolup, gan lipidlerini azaldyp we arteriosklerozyň öňüni alyp biler.Eel, A witamine we E witamine baý bolup, degişlilikde umumy balyklardan 60 esse we 9 esse ýokarydyr.A witamini sygyr etinden 100 esse, doňuz etinden 300 esse.A witamine we E witamine baý, görüşiň ýaramazlaşmagynyň öňüni almak, bagyry goramak we energiýany dikeltmek gaty peýdalydyr.B1 witamini we B2 witamini ýaly beýleki witaminler hem köp.Eel eti ýokary hilli beloga we dürli aminokislotalara baýdyr.Ondaky fosfolipidler beýni öýjükleri üçin aýrylmaz iýmitdir.Eel ýetmezçiligi tonlamak we gany iýmitlendirmek, çyglylygy ýok etmek we inçekesele garşy göreşmek ýaly täsirleri bar.Dowamly kesel, gowşaklyk, ganazlyk, inçekesel we ş.m. näsaglar üçin oňat iýmitdir.